ただ痩せるだけがダイエットではありません。身長に合った理想のプロポーションを目指しましょう!是非参考にしてください。BMI指数にもとづく理想の体重も計算します。
○日本肥満学会が発表した体格指数です。
○BMIは性別は関係ありません。
○「やせすぎ」の人は、このままでは正常な生理機能が果たせなくなる心配があります。
○このBMIが22の人は長生きできるといわれています。
○「太りぎみ」の人は、適度なウエイトコントロールが必要です。
BMI指数
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